三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 网信彩票 看到嫩版吴彦祖,和萌版范丞丞不心动算我输!这些校草我锁了 2024-12-19 网信彩票别再问该不该炒股还是该买房了！紧跟... 2024-10-18 网信彩票印度首曝核试验照片 起爆点代号白宫 2024-08-26 网信彩票雍和宫门口千年龟骗局：70元鳄龟卖1600元 2024-03-24 网信彩票被慈禧赐死的“四觉老人”陈宝箴 2024-10-11 网信彩票贾静雯：《我们与恶的距离》 2024-05-02 网信彩票跟李开复董明珠是好友，他为何他人缘这么好？ 2024-06-28 网信彩票 【青少年如何学会接纳和欣赏自己？】 2024-04-29 网信彩票江苏盐城化工厂爆炸厂区被完全摧毁 核心区现巨坑 2024-04-24 网信彩票真全球首款折叠屏手机：柔宇柔派终于开卖 2024-11-19 网信彩票台官员称若解放军攻台可撑超2周 网友:哪来自信 2024-09-29 网信彩票卡纳瓦罗宣布放弃中国男足主帅职位:无暇顾及家庭 2024-03-20 网信彩票央视女主持王小骞41岁意外当妈，如今4岁女儿长这样 2024-06-17 网信彩票专访|洛凡：对喜欢自己的人负责 2024-05-15 网信彩票建造“太空电梯”总共分几步？快来了解一下！ 2024-04-10 网信彩票美国麻疹疫情蔓延 洛杉矶两所大学逾900人隔离 2024-10-22 网信彩票郭碧婷穿长裙扎麻花辫满脸幸福 2024-06-18 网信彩票赵丽颖微博取关前经纪人黄斌 2024-08-02 网信彩票复联英雄限量款美食微博派送 2024-07-30 网信彩票你去哪玩?五一期间南北方天气都宜出行 2024-09-28 网信彩票仁智股份被会计师出具保留意见 此前已被证监会立案调查 2024-09-30  ) 网信彩票地图 |
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